La méditation

SEANCES DE MEDITATION HEBDOMADAIRES :

 

Je propose à tous ceux qui ont BESOIN de se détendre, de lâcher prise pour leur permettre de vivre plus sereinement, 

  

des séances de MEDITATION-Relaxation guidée. 

NB : 1 X / mois la méditation aura un THEME PARTICULIER.

Ex :  Apaiser les émotions, calmer les douleurs, se donner les moyens de maigrir et mincir etc...

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Par ailleurs, vous pourrez également

venir le découvrir la méditation lors de séances d'initiation organisées avec le GRATE (association écologique Buxacienne)

 

le Dimanche après-midi  à 14h 

salle LAMARTINE à la Ferme de Boussy-St-Antoine (91).  15€ la séance.

Voici les dates 2020 : 

- 11 octobre suivi d'un Atelier "Découvrir son magnétisme"

- 8 Novembre suivi d'un Atelier Lithothérapie

- 13 Décembre : Séance spéciale Noël ! Surprises...!

 

Tous les Dimanches matin de 11h à 12h à mon cabinet

COMMENT SE DEROULE LA SEANCE DE MEDITATION ?

1/ Chassons tout d'abord les idées reçues : 

    - La méditation n'est pas une pratique religieuse.

    - Il ne me faut aucunes compétences particulières pour méditer.

    - Méditer ne va me couper des autres.

    - En méditant, je ne ferai pas faire le vide dans ma tête, mais j'apprendrai à laisser mes pensées de côté pour un moment.

    - Il me faudra pas forcément des années de pratique et des séances longues avant d’obtenir des bienfaits.

 

Voilà… Une fois les mythes tombés, vous êtes prêt(e)s pour essayer une séance ?!

 

Alors musique douce et c’est parti !

 

2/ CONSIGNES PARTICULIERES en ses temps "difficiles" (COVID-19) :

 

C'est un moment de bienveillance les uns envers les autres… et vous verrez à quel point cela fait du bien !

Et les premiers gestes de bienveillance sont de respecter les consignes sanitaires :

- masque obligatoire

- désinfection des mains avec le gel hydroalcoolique qui est mis à votre disposition

- distance de sécurité d'au moins 1 mètre entre les participants

MERCI D'AVANCE !

LE CABINET

19 Ter rue du Moulin Neuf

91 800 BOUSSY-ST-ANTOINE

LES HORAIRES

Du lundi au vendredi

9H30 à 18h30

ME CONTACTER

Alexandra.MEDA07@gmail.com 

T: 0 6  5 0  8 4  0 4  0 3

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