UGBA - ORDO+ SENIOR (Gym adaptée)

Description du service

Cours Gym Douce initiés par la FFGym et basée sur la méthode APOR (Approche POsturo-Respiratoire) conçue par Bernadette De Gasquet. Les cours ORDO+SENIOR, sont adaptés spécifiquement pour les personnes souffrant de pathologies du dos ou de pathologies articulaires ou autre maladies prises en ALD. A base de postures visant à atténuer les courbures de la colonne vertébrale et permettant d’étirer et assouplir les muscles para-vertébraux. Les mouvements simples exécutés en harmonie avec la respiration permettent un renforcement des muscles profonds tout en douceur. Le cours ORDO+ SENIOR est accessible quelque soit le niveau, l’âge, et la pathologie. Le coach adapte l'exercice pour vous.