UGBA - LOMBA+ Ordo+ (GYM DOUCE )

Niveau débutant et personnes souffrant de pathologies du dos ou ALD. Réservé aux adhérents à l'UGBA

Adhésion à l'UGBA
Gymnase des Antonins à Boussy-Saint-Antoine, France

Description du service

Cours Gym Douce initiés par la FFGym et basée sur la méthode APOR (Approche POsturo-Respiratoire) conçue par Bernadette De Gasquet. Les cours LOMBA+ et GYM+ sont adaptés spécifiquement pour les personnes souffrant de pathologies du dos ou de pathologies articulaires ou autre maladies prises en ALD. A base de postures visant à atténuer les courbures de la colonne vertébrale et permettant d’étirer et assouplir les muscles para-vertébraux. Les mouvements simples exécutés en harmonie avec la respiration permettent un renforcement des muscles profonds tout en douceur. Accessible quelque soit le niveau et l’âge. Inspiration stretching, pilate, yoga...

Séances à venir

Politique d'annulation

Pour reporter un RDV, merci de me contacter minimum 24h avant. Pour rappel, tout RDV non décommandé 48h avant reste dû.

Coordonnées

+33650840403

alexandra.meda07@gmail.com

19T Rue du Moulin Neuf, Boussy-Saint-Antoine, France